基本練習
突き・打ち・受け・蹴り
個々の能力を向上するように練習していきます。間合い・重心移動をポイントに練習しました。
護身練習
長棒・組付対処
相手が物を持っている場合は、間合いを図り付近に防御できるものを速やかに察知する能力も大切です。
ミット練習
ワンツーパンチ・肘・膝・前蹴り・廻し蹴りを縮めて解き放す感覚を重点に練習しました。ど力を抜いて練習することが大切です。
対術練習
左右パンチ・前蹴り・ローキックの対処を行いました。個々の距離感覚が違うので攻撃する側も間合いを図って練習します。相互にポイント課題を設けて対処練習を行い技術を高めて行きます。
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