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基本練習
基本練習は単調ですが気づきと発見があります。
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護身練習
円陣護身練習で総合練習を行いました。
全周からの徒手・武器の攻撃を対処し技術・精神状態を鍛錬していきます。
対術・対人練習
左右のストレート、フック、前蹴り、ミドル、ロー、ハイへの対処/受け~崩しのワンツーorロー~ポジショニング~膝で対処していきます。
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ライトスパーリング
打撃のみで攻防を練習します。
ライトスパーリングで楽しくれんしゅうできました。 1分☓3R
本日の護身練習は円陣訓練を実施しました。日頃の護身練習とはひと味違った緊張感があますが、怪我もなく無事完了しました。
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