基本練習
関節の可動域を開放しながら練習していきます！
受身・回転受身 受身応用
コンビネーション 支持練習
受身起き上がり練習 転倒時対処練習
受身・転倒時対処練習 ローキック・ヒザブロック・膝蹴り・投げ・制圧
転倒時対処連携練習
受身・転倒時・打撃対処連携練習を段階をへて行いました。
瞬時に対応対処・連携練習を行い身体運動を連携できる身体能力を向上することが出来ました。
日々練習の積み重ねれば徐々に進化します。
受身・転倒時対処・打撃対処連携練習
護身道無我無心塾津山塾では、一緒に練習出来る方を募集しております。
体験練習・見学大歓迎です。 ご連絡お待ちしております！
コメント